maanantai 29. helmikuuta 2016

Karkauspäivä


Tänään alkoi poikien hiihtoloma ja kun ulkona oli mahtava ilma, lähdimme jäälle retkelle. Maisema oli paljon seesteisempi kuin olotila kolmen lapsen kanssa. Mutta ainakin saimme raikasta ilmaa ja kyllä meillä ihan kivaakin oli. :)


Luukas halusi tulla lumikengillänsä, joilla kieltämättä olisi ollut helpompi kävellä. Mutta kun pienemmälle ei ole vielä omia, niin en viitsinyt itsekään ottaa. Ja Saaga selässä olisi ollut hieman hankala niitä säädellä. Mutta hienosti meni silti, Luukas sai hyvää harjoitusta lumikengillä kävelyyn.


Pojilla oli kova meno päällä kun etsiskelivät meille sopivaa eväspaikkaa.


Sellainen löytyi sitten rannalle jääneestä veneestä, joka nyt oli täynnä lunta. Siihen oli hyvä hetkeksi istahtaa ja kaivaa eväät esille.


Saaga viihtyi hyvin kantorinkassa ja eväistä sai hänkin osansa.


Termoksessa meillä oli kuumaa kaakaota. Taisin minä olla ainoa, joka sai sen lämpimänä juotua. Pojat keskittyivät niin keksien syömiseen, että juoma oli ihan kylmää kun sitä alettiin hörppiä. Sainkin lopulta juoda lähes kolme mukillista kaakaota. :D


Johannes halusi välttämättä kävellä jäätä pitkin "saareen" eli toiselle puolen rantaa.


Siellä olikin hyvä pitää seuraava keksitauko. :D

Maanantai 29.2.2016 (60/366)

Yritettiin ottaa meistä kuva. No näkyy tässä nyt jotain kaikista. :) Meillä oli ihan kiva päivä. Tästä on ihana aloittaa kevään odottelu ja nauttia kevättalven kauniista päivistä!

Mukavaa maaliskuun alkua!

maanantai 8. helmikuuta 2016

Saaga 10 kk

Kultapieni
Kohta on vauvavuosi ohi. Nyt Saaga on jo kymmenen kuukauden ikäinen. Viime vuonna tähän aikaan aloin jo odottaa synnytystä, ajattelin siihen olevan noin kuusi viikkoa. Ja sitten tyttö onkin jo näin iso.

Tällä hetkellä harjoitellaan kovasti puhetta. Tavuja tulee koko ajan ja muutama sana on käytössä. Pappa on käytössä mammaa tehokkaammin, olisikohan iskä hieman toistellut sitä? :) Uusimpana on nyt tullut "vauva" kun leikkii nukeilla.

Liikkumisessa ollaan menty siihen, että Saaga liikkuu nopeasti tuen kanssa sivuttain. Pöytää kierrellään ja liikutaan pöydältä sohvalle jne... Johannes käveli muutamaa päivää vajaa 11 kk ikäisenä, toivottavasti Saagalla ei ole niin kiire.


Muuten arki on pysynyt kuukaudessa ihan samana. Tosin kuukauden ajan me ollaan oltu kamalassa flunssassa kaikki ja nyt sitten lisäksi tuli oksennustauti päälle. Nyt tyttö nukkuu, mutta ollaan kaikkien lasten kanssa kotona. Turha sinne hoitoon on viedä, kun Johanneskin oksensi vielä eilen. Saaga aloitti viime yönä, joten tämä päivä menee nyt kokeillessa mikä pysyy sisällä.

Saisi kyllä riittää nämä sairastelut. Kaikki alkoi ennen joulua vatsataudilla, jatkui kovalla kuumeella ja sairaalasta kotiuduttua sit vielä tämä flunssa ja uusi vatsatauti. Odotan vain paluuta suht. hyvin nukuttuihin öihin.


Mutta näillä mennään, päivä kerrallaan. Toivottavasti kevään edetessä sairastelut jäävät taakse ja tulisi taas valoisia päiviä. :)

Mukavaa alkuviikkoa!

maanantai 1. helmikuuta 2016

Polar Loop - Tammikuu

Sain joululahjaksi Polar Loopin ja päätinkin, että katson joulukuun minkälaisia lukemia mittari näyttää ja tammikuussa aloitan sitten yrittää saada tavoitteet täyteen. No, mites sitten kävikään?



Alkukuussa Saaga oli sairaalassa ja aktiivisuus oli todella vähäistä. Pisin yöuni tuli sairaalassa ollessa, siellä kun menin nukkumaan jo yhdeksältä illalla. Sairaalasta tullessa alkoi nuha, kurkkukipu ja yskä. Ja ne on päällä edelleen. Menee aaltomaisesti, joku päivä on parempi ja joku huonompi. En muista milloin olisi viimeksi ollut näin sitkeä flunssa päällä.

Joten tammikuu ei todellakaan ollut mikään aktiivinen kuukausi. Ostin kyllä lisäosaksi sykevyön ja teinkin muutaman lyhyen treenin sen kanssa.

Olen ollut Loopiin kyllä tyytyväinen, varsinkin yöunia on ollut kiva seurata. Osa askeleista jää selvästi pois, kun kannan tyttöä juuri vasemmalla kädellä, työnnän rattaita tai ostoskärryjä. Mutta jos nyt vertaa omiin tuloksiinsa, niin kyllä tästä motivaatiota saa.

Yhteenvetona tammikuu näytti tältä:

Päivittäisestä aktiivisuustavoitteesta saavutettu keskimäärin 59 % 
- Tätä lukua pienentää kyllä tehokkaasti tuo sairaalassa vietetty aika, jolloin yhtenä päivänä tuli vain 8% täyteen.
Passiivisuusleimat 7
- Näistä osa on tullut autossa istuessa ja osa sohvalla Netflixiä katsoen illalla kun lapset ovat menneet nukkumaan.
Päivittäinen kalorinkulutus ka. 2005
- Tämän olen laskenutkin tuon kulutuksen olevan. Mutta saisi olla enemmän. Tosin imetys vielä lisää ehkä hieman tuota kulutusta.
Päivittäinen yöuni ka.5:59, josta rauhallista unta ka. 4:41
- Tämä on ihan liian vähän. Joten olisi kyllä syytä mennä hieman aikaisemmin nukkumaan kun tietää, että joutuu heräämään yöllä x-kertaa ja nousemaan ylös kuuden maissa.

Nämä tulokset auttavat kyllä tarkastelemaan omaa arkiliikkumista kriittisesti. Ennen niin aktiivinen elämäntapa on muodostunut todella passiiviseksi. Illat menee maatessa lasten sängyissä nukuttamassa heitä, päivään kuuluu ihan liikaa istumista (imetykset, netin selailut, syömiset, leikkimiset ja muuten vaan istumiset) ja autolla lasten kuskaaminen tarhaan/kerhoon.

Nyt on vain pakko ottaa itseään niskasta kiinni ja ottaa omat ammattiopit parempaan käyttöön. Tänään aloitin herkuttoman helmikuun ja tarkoituksena on yleensäkin järkevöittää syömistä ja liikkumista. Kunhan tämä nuha loppuisi vaan, liikkumisesta ei tule mitään jos nenä on näin tukossa.

Paino oli tänä aamuna 63,6 kg. Ennen kuin aloin odottaa Saagaa paino oli alle 60 kg. Sinne olisi tarkoitus päästä nytkin. Tehdään tästä nyt sit julkista, niin tulee lisämotivaatiota tavoitteen saavuttamiseen. :)

Oikein reipasta helmikuuta kaikille!