Ensimmäinen lomaviikko

Tässä nyt tulisi toinen kattaus valokuvia meidän reissustamme. Vähän nämä päivitykset kestävät, kun olen taas jäänyt jumiin kirjoihin... Mutta jos nyt jotain saisin kirjoitettuakin.

Pääsiäisen jälkeen siis alkoi meidän ensimmäinen lomaviikkomme Norjassa. Pojat heräsivät yleensä aikaisin ja siirryttiin asuntovaunusta sisälle taloon aamupalalle.

Maanantai 21.4.2014
(111/365)

Muuten toinen pääsiäispäivä (maanantai) meni vain oleillessa. Mika kävi Mikon ja poikien kanssa kävelyllä, josta tuliaisena Luukaksella oli punkki kädessä. Onneksi Birgit huomasi sen nopeasti ja sai sen helposti pois. Tuolla alueella ei punkeilla ole niin paljon tauteja kuin täällä meidän kotona. Mutta kyllä se taas sai miettimään punkkirokotteen hankkimista pojille, mutta ikäraja taitaa olla seitsemän vuotta. Itse olen rokotteen ottanut, pitää vain muistaa ottaa tehoste muutaman vuoden välein.

Johannes kävelyllä

Tiistaina juhlittiinkin sitten Mikon perheen nuorimmaisen syntymäpäiviä. Ennen illan juhlia käytiin päivänsankarin kanssa kävelyllä (hänen nukkuessa vaunuissa). Uskomattoman kauniita maisemia kyllä heillä on ihan kun kotiovelta lähtee.

Kauniita on maisemat.

Ihan Mikon lähellä on tuo järvi, kerran olen kokeillut vettä varpaillani, eikä se kyllä lämmintä ollut... Ja silloin oli heinäkuu, joten nyt en edes viitsinyt kokeilla. :D

Sammakonpoikasia tulossa!

 Poikien kanssa ihmeteltiin kävelyllä luonnon pieniä ihmeitä, kuten sammakonkutua.

Luukas: "Miksi sinä äiti et tee koskaan tällaisia?"

Iltapäivällä Birgit teki vohveleita, joista pojat tykkäsivät kovasti. Luukas tosiaan pohti, että miksi minä en vohveleita tee. Onhan siitä tosiaan jo aika kauan, pitäisi ottaa vohvelirauta esille joku päivä. :)

Tiistai 22.4.2014
(112/365)

Illalla oli sitten synttärijuhlien vuoro. Birgit oli tehnyt juhliin upean kakun ja oikein hyviä cake popseja.

Keskiviikko 23.4.2014
(113/365)

Ensimmäinen lomakirja oli Walking dead - sarjan maailmaan sijoittuva kirja. Alunperinhän sarja on ollut sarjakuva, josta on tehty tv-sarja. Kirjoista en sitten tiedä milloin ne on kirjoitettu, mutta mielestäni tämä kirja perustuu enemmän tuohon sarjakuvaan. Aika hyvin kirjoittajat olivat saaneet vangittua sarjan luonteen kirjan tekstiin. Yllätyksiäkin kirjassa oli, joten voin suositella tv-sarjan ystäville.

Minä ja pojat

Torstaina lähdettiin geokätköilemään. Viime käynnin jälkeen saarelle oli tullut muutama kätkö lisää, mutta tällä reissulla ei saatu niitä kaikkia. Mielenkiintoisin kätkö oli tuollaisen majakan luona, jonne jouduttiin kävelemään aika pitkä matka (tyhjissä) lammasaitauksissa. 

Kätkön kuvauksessa luki, että se on laitettu paikalleen veneellä, mutta ehkä sinne pääsee myös kävellen. Joten siihen uskoen lähdettiin koittaa. Ainakin se huomattiin, että ihan vääränlaiset kengät meillä oli jalassa. :D

Mika ja Luukas

Toinen kätköpaikka oli erään järven rannalla. Siellä syötiin hieman eväitä ja pojat innostuivat heittelemään kiviä. Siinä vierähtikin useampi tovi, mehän oltiin lomalla. :)

Kuinka monta leipää?

Johannes

Torstai 24.4.2014
(114/365)

Perjantaina lähdettiin Mikon työpäivän jälkeen uudelleen kätköilemään. Tarkoituksena oli etsiä kaksi kätköä lähes samalta paikalta, mutta toinen jäi kyllä löytämättä. Norjassa geokätköily ei ole yhtä helppoa ja edullista kuin Suomessa, koska esim. saarelle on tietullit, jonka takia useita saaren kätköjä ei ole haettu pitkään aikaan. Uskonkin, että tässäkin tapauksessa purkki on vaan hävinnyt ja kukaan ei ole ilmoittanut asiasta.

Lasten taidenäyttely metsässä.

Tervetuloa!

Ensimmäinen kätkö löytyi aika helposti. Polku oli aika tasaista, joten lapset kävelivät ja pyöräilivät itse iso osan matkasta.

Taikakeppejä mm. peikkoja vastaan tarjolla...

Nyt on liian myöhäistä kääntyä!

Kossdal

Kiivettiin mutkitteleva polku ihan ylös asti katsomaan upeaa maisemaa. Täältä ei löytynytkään sitten kätköä, mutta ainakin tuli treeniä jaloille.

Perjantai 25.4.2014
(115/365)

Lauantaina lähdettiin sitten vajaalla porukalla kiipeämään Åsheimvetenille. Siellä käytiin myös viime reissulla, vaikkakin mentiin silloin eri reittiä ylös. Kyllä se nytkin oli tarpeeksi rankkaa, kun jompikumpi pojista oli selässä lähes koko ajan. Huomasi kyllä, ettei Suomessa tule tarpeeksi tällaista treeniä tehtyä. Maa on liian tasaista. :D

Ihana kesäpäivä!

Serkukset

Mika ja Johannes

Henki meinasi salpautua näitä maisemia katsellessa.

Ylhäällä oltiinkin sitten jatkuvasti varuillaan poikien kanssa. He kun eivät oikein ymmärrä noita korkeuseroja. Mutta ihan hyvin meni kuitenkin, kun oli vaan valppaana.

Lauantai 26.4.2014
(116/365)

Mikon perheellä on kiva tapa viikonloppuisin, he nimittäin syövät aamiaisen yhdessä kun kaikki ovat heränneet. Laitetaan vähän parempaa kuin arkiaamuina ja kokoonnutaan yhteen. Tästä pitäisi ottaa itsellekin tapa. :)

Norjan erikoisuus on ruskea, makea juusto: Brunost. Suomenkielinenkin nimi sille löytyy: Mesjuusto eli herajuusto. Se sopi todella hyvin noiden sämpylöiden kanssa, mutta nyt kun sitä osti kotiin niin en olekaan löytänyt mitään leipää jonka kanssa se sopisi yhteen. :/

Johannes

Aamiaisen jälkeen lähdettiinkin taas geokätköilemään. Tälläkin kertaa jäi yksi kätköistä täysin löytymättä, mutta minkäs sille mahtaa. Se kuuluu tähän harrastukseen, että välillä joutuu pettymään.

Kirkko on aika hienolla paikalla.

Kolme kätköä löytyi sunnuntain reissulla. Muutama kätkö saarella jäi vielä seuraavaan kertaan ja ehkä niitä tulee vielä uusiakin? 

Sunnuntai 27.4.2014
(117/365)

Seuraavan viikon kuvat tulevat kunhan saan taas nenäni irti kirjoista... ;)

Palasia meidän viikosta

Tämä viikko ollaan oltu lähes koko ajan menossa. Luukas kyseli eilen, että eikö me voitaisi vaan olla... :D On ollut töitä ja huvia, mutta nyt ollaan pysytty aika terveinä, mikä on todella positiivista! 

Pidemmittä puheitta suoraan viikon kuviin!

Maanantai 24.3.2014
(83/365)

Maanantaina isäni veli olisi täyttänyt 70 vuotta, joten käytiin viemässä hänen haudalleen synttäriruusuja kynttilän kera.

Tiistai 25.3.2014
(84/365)

Lapset tykkäävät leikkiä jääkaappimagneeteilla, enkä mä hirveän mielelläni noita tavallisia magneetteja halua niille antaa. Kaupasta löytyi tuollaiset Muumi - magneettinuket. Ajattelin, että näiden avulla esim. ruoanlaitto sujuisi helpommin, mutta eipä ne kauan jaksaneet kiinnostaa. :D Mutta olkoon nyt tuolla ovessa, ehkä niillä on sitten kiva leikkiä jossain vaiheessa. :)

Keskiviikko 26.3.2014
(85/365)

Jokailtainen juoma syntyy vedestä ja parista teelusikallisesta tätä jauhetta. Magnesiumista on tulossa juttua Wellness lifestyle - blogin puolelle piakkoin!

Torstai 27.3.2014
(86/365)

Torstain aamupala näytti tältä. Meiltä oli jäänyt salaattia yli, joten siitä sai vähän rouskuvaa leivän päälle. Salaatissa oli tomaattia, jääsalaattia, kurkkua, porkkanaa ja kukkakaalia. Oikein hyvä yhdistelmä!

Perjantai 28.3.2014
(87/365)

Perjantaita vietettiin poikien mummun kera Kokkolan Touhutalossa. Pari tuntia meni nopeasti ja pojat olisivat halunneet vielä jäädä leikkimään. Mutta sen jälkeen väsy iski, kun mentiin serkkuni lounasruokapaikkaan syömään. Sen jälkeinen kauppareissu olikin sitten todella väsynyttä touhua. Mutta hauskaa oli! Molemmat pojat muuten tykkäsivät eniten tuosta puhallintötsästä, jonne sai laittaa palloja ja ne lensi sieltä sitten ilmaan. :)

Lauantai 29.3.2014
(88/365)

Lauantaina oli aivan ihana ilma! Kävin vetämässä iltapäivällä ensin Flow - tunnin ja sen jälkeen kävin vielä uuden ystävän kanssa kävelyllä lapset mukana rattaissa. Kun aurinko jo alkoi laskea, lähdettiin vielä Mikan ja poikien kanssa kalasatamaan ajelulle. Mika sitten nappasi musta tämän päivän kuvan. :)

Sunnuntai 30.3.2014
(89/365)

Kuten viime viikonloppuna, me kävimme tänäänkin luontopolulla ulkoilemassa. Pojat tykkäävät olla ulkona (Johannes varsinkin tykkää leikkiä vesi/mutalammikoissa). Käveltiin pieni lenkki, logattiin pari kätköä siinä samalla ja syötiin eväitä. Aika täydellinen sunnuntai. :)

Miten teidän viikko meni? Entäs mitä suunnitelmia ensi viikolle?

Samaa rataa

Mukavaa viikonalkua!

Sama meno vaan jatkuu näiden päivitysten suhteen. Ei ole yksinkertaisesti aikaa avata konetta ja alkaa päivittää blogia. Mutta en tämän suvantovaiheen takia halua kuitenkaan täysin kuopata blogia, koska siitä on niin paljon ollut aiemminkin iloa. Joten pidän teitä sitten ajantasalla näiden viikkopäivitysten muodossa. :)

Maanantai 17.3.2014
(75/365)

Maanantaina käytiin siskoni luona Vaasassa. Isä sai olkapääleikkauksen jäljiltä tyynyn pois kädestä ja nyt alkaa sitten kuntoutus. Pojat olivat mukana tietenkin ja tässä Johannes pääsi kuvaan tätinsä kanssa. :)

Tiistai 18.3.2014
(76/365)

Vuoden seitsemäs kirja oli Loppusoitto, joka on Becca Fitzpatrickin kirjoittaman Langennut enkeli - sarjan viimeinen osa. Kirjassa Noran ja Patchin rakkaustarina saa päätöksen, joka mielestäni oli oikein hyvä. Olen muutenkin pitänyt sarjasta, vaikkakin päähenkilöt tuntuivat jäävän hieman etäisiksi kirjoja luettaessa. Jos nuorten fantasia kiinnostaa, niin suosittelen!

Keskiviikko 19.3.2014
(77/365)

Keskiviikkona oli Kämppä ilta. Mun on pitänyt kirjoittaa tästä vähän enemmänkin, mutta näin lyhyesti voisin kertoa jotain. :) "Jeppis mammat" - Facebook - ryhmä on minun perustamani ja sitä kautta olen löytänyt useita mukavia tuttavuuksia. Tapaamisia vain on hieman hankala järjestää, koska kaikilla on lapsia ja omat menonsa. Kun seurakunnalta soitettiin ja tarjottiin meille heidän tilojansa mammatapaamisia varten, niin ehdottomasti otin avaimen vastaan! Nyt meitä on kiva joukko äitejä, jotka tapaavat parin viikon välein ilman lapsia rennosti kahvitellen. :) Miksi tätä ei keksitty jo aiemmin?

Torstai 20.3.2014
(78/365)

Torstaisin mulla on viikon toinen vakitunti, joka on pienryhmätunti "vanhoille" opettajilleni. Meillä vaihtelee joka viikko se, mitä tehdään. Nyt mulla oli ohjelmassa ensin spinning 30 min., jonka jälkeen pump 30 min. Sen jälkeen vedin vielä eräälle miesryhmälle Flow - tuntini. Mukava treenipäivä. :)

21.3.2014
(79/365)

Perjantai-iltana pojat kaipailivat tekemistä. Printtasin pari leikkialustaa netistä ja liimasin ne pahville. Siinä jaksoivat sitten ehkä vartin leikkiä eläimillä. :D

Täältä löydät nuo leikkialustat, jos haluat itse tulostaa lapsille ne: Printable Imaginative Playmats

Lauantai 22.3.2014
(80/365)

Lauantaina oli aivan upea ilma! Pakattiin poikien kanssa eväät mukaan ja lähdettiin metsään pienelle retkelle. Käytiin hakemassa mun äitini mukaan myös. Aurinko lämmitti todella mukavasti ja syötiin välipalaa ulkona. Mikähän siinä on, että ruoka maistuu ulkona aina paremmalta? :)

Sunnuntai 23.3.2014
(81/365)

Sunnuntaina lähdettiin sitten ulkoilemaan koko perhe. Läheiselle luontopolulle on ilmestynyt hurjasti Premium käyttäjille tarkoitettuja geokätköjä. Lähdettiin kiertämään eräs järvi ja etsittiin siitä ympäriltä kaikki geokätköt. Pojat tykkäsivät kun saivat juosta polkuja ilman, että koko ajan tarvitsee varoitella muusta liikenteestä. :) Luntakin piisasi jossain kohdissa ihan kunnolla.

Tällä viikolla mulla on monta PT - asiakasta, kampaaja ja yksi Kokkolan reissu. Toivottavasti tulee kivoja kuvia, niin mulla on ainakin jotain blogattavaa viikonloppuna! :D (Tosiasiassa pitäisi ryhdistäytyä kyllä kirjoittamisen suhteen, on vähän sellainen "tyhjä paperi" - fiilis, etten oikein pääse käsiksi mihinkään aiheeseen...)

Ihanaa viikkoa kaikille!

Hyvinvointikuukausi: Mikä estää liikkumasta?

Hei,

miten eilinen meni? Pääsitkö kokeilemaan jotain uutta? Jos et, niin ei se mitään. Tarkoitus oli vain herätellä ajatusta, että voisit kokeilla jotain erilaista liikuntaa, jota et ole kokeillut aiemmin.

Tiedätkö mitä lähipiirisi harrastaa? Tai työkaverisi? Kysele, niin he varmasti kertovat mielellään. Ehkä he voivat antaa sinulle ideoita tai jopa auttaa uuden harrastuksen alkuun. Ajattelin nyt kertoa lyhyesti mistä itse pidän ja millainen liikkuminen minua inspiroi.

1. JG Flow - Tämä on oma luomukseni, jota vedän omalla kuntosalillani. Sisältää puolisen tuntia rauhallisia lihaskuntoliikkeitä, joissa on viitteitä joogasta ja pilateksesta. Toinen puoli tunnista on sitten venyttelyä (taas joogaa) ja sitten rentoutumista lopuksi. Mahtava fiilis tunnin jälkeen ja eipä ole enää ollut kireyttä lihaksissa kun tätä on treenannut. :)

2. Geokätköily - Tästä olen kirjoittanut ennenkin, mutta haluaisin vielä joskus tehdä laajemmankin jutun siitä. Mutta lyhyesti: nykyaikaista aarteenetsintää gps-paikantimen (esim. älypuhelimen) avulla maastosta. Yhteinen harrastus koko perheelle ja myös toinen työni. Ulkona liikkumista, jossa on tavoite. Voiko parempaa olla?

3. Lihaskuntotreeni - Kuntosalilla, jumppasalissa tai kotona. Yritän saada viikkoon muutaman lihaskuntotreenin mahtumaan, jos en salille pääse niin teen treenin kotona. Samalla saan harjoiteltua tunteja, joita vedän esim. yrityksille.

4. Lumikenkäily - Voi kun olisi jo helmikuu ja kantohanki! Ihan ikävä on aurinkoisia kaakaohetkiä kivan liikunnan tauolla suon laidassa. :)

5. Luonnossa liikkuminen muuten vain - Pelkkä kävelykin metsässä on ihanan terapeuttista, kannattaa kokeilla!

Sitten tämän päivän haastetehtävään. Kävitkö kävelyllä? Edes ihan pienellä? Itse kävin lasten kanssa kaupungilla kävelyllä. Sää oli kamala. Satoi ja oli kylmä. Mutta pientä arkiliikuntaa tuli siinä kun käytiin kirjastossa, kaupassa ja postissa. Eilen hypittiin ulkona kaatosateessa ja keinuttiin pilkkopimeällä pihalla.

Ei se sää aina ole hyvä, mutta älä anna sen estää sinua liikkumasta ja ulkoilemasta!

Oletko ihminen joka löytää aina (teko)syyn olla liikkumatta? Edes sitä vähäistä puolta tuntia päivässä? Tee ensin lista asioista, jotka estävät liikkumasta. Käy lista läpi kohta kohdalta ja katso löydätkö ratkaisun asiaan. Sairaudet ovat oikeastaan ainoat syyt, joiden takia liikuntaa kannattaa lykätä tai käydä konsultoimassa lääkäriä.

Jos listalla on paljon asioita, joihin et keksi ratkaisua, niin ota yhteyttä ammattilaiseen. Personal trainerina olen erikoistunut yleisimpien ongelmien ratkasemiseen. Aikapula, olosuhteet jne...

Ja ei sitä aina tarvitse miettiä niin tarkasti. Ovatko lapset nukkumassa? Ota muutama lihaskuntoliike vaikka sohvalla tai lattialla telkkarin edessä. Tai jos mahdollista, lähde ulos ja kävele muutaman korttelin ympäri ja palaa takaisin sisään. Menet nukkumaan taatusti tyytyväisempänä.

Kerro suosikki tekosyysi, jonka takia ET liiku. (Btw, itselläni ne on lapset... Ei niiden kanssa pysty tehdä mitään kun ne hyppii päälle ja roikkuu jalassa. :D)

Huomenna keskitytäänkin sitten iltarutiineihin. Voi hyvin!

#hyvinvointikuukausi

Reissussa: Pudasjärvi

Meidän kesälomareissullamme Pudasjärvi oli vain yhden yön pysähdyspaikka, mutta mielestäni se oli silti yksi reissun kohokohdista.

Ajoimme Kuopiosta siis pohjoiseen päin ja pysähdyimme yöksi Pudasjärvelle Jyrkkäkosken leirintäalueelle. Alueella ei ollut enää siinä vaiheessa paljon porukkaa, joten saimme vapaasti valita asuntovaunullemme paikan.

Kun olimme asettuneet paikoilleen pistimme grillikatokseen nuotion, puut löytyivät ihan katoksen vierestä. Grillasimme makkaraa ja söimme lasten leikkiessä siinä ympärillä.

Saunarakennus

Illaksi olimme varanneet meille saunan. Kyllähän norjalaisten piti päästä saunaan viimeisenä iltana Suomen puolella. ;) Käytiin koko porukka saunassa, lapset myös, ja kävimme vielä uimassakin. Se on luksusta kun suoraan saunasta voi mennä uimaan. Oli todella hieno saunarakennus ja kokemuksena todella kiva. :)

Leirintäalue oli todella hyvin suunniteltu lapsia varten. Löytyi vaikka minkälaisia juttuja millä leikkiä. Oli kotia, hiekkalaatikko, keinuja jne... Alue oli todella rauhallinen, ainakin tuohon aikaa vuodesta, joten lapset saivat leikkiä laajemmalla alueella keskenään. (Olihan siinä se koski vieressä, mutta rantaan ei kenelläkään lapsista ollut asiaa yksin, joten kyllä heitä vahdittiin. ;)

Suurimmaksi hitiksi lapsille kuitenkin nousivat alpakat. Niitä oli siellä muutama ja olivat kyllä suloisia! Oli siellä myös aasi ja ponikin, mutta pehmeät alpakat saivat kyllä lapsilta yhden jos toisenkin rapsutuksen.

Kävimme aamulla vielä ennen lähtöä moikkaamassa eläimiä ja haettiin me yksi kätkökin, joka lähialueella oli. :)

Tämä oli oikein mukava etappi ennen kuin siirryimme Ruotsin puolelle. Siitä lisää sitten seuraavassa matkajutussa.

Täältä löydät vielä tuon Jyrkkäkoski Campingin nettisivut.