Liikutaan!

Klikkaa ja tulosta!

Tein tässä meille tämmöisen liikuntataulukon, jonka tarkoitus on motivoida liikkumaan edes se puoli tuntia päivässä. :) Ajattelin, että tekin voisitte haluta sellaisen, joten tuosta voitte tulostaa oman kappaleen. :)

Tarkoituksena on siis kerätä pisteitä. ½ tunnin liikunnasta saa yhden pisteen, tunnin liikunnasta kaksi jne... Voit itse päättää kuinka paljon pisteitä aiot neljän kuukauden kerätä. Esimerkiksi, jos joka päivä liikut ½ tuntia, niin tavoite voisi olla 123 pistettä. Tai joku kiva tasaluku, esim. 150 pistettä. :D Laita joku kiva palkinto itsellesi, jonka lunastat kun tietty pistemäärä on saavutettu. :)

Itse taidan laittaa ykköseksi uudet treenivaatteet. ;)